Långholmen runt

Onsdag 3 december 2025 11:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,42 km
Distans

40:24
Tid

5:27 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

373 watt
Effekt

111 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	146	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	152	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	152	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	158	21:11	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	168	27:19	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	169	33:00	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	159	38:16	7,00 km
8	0,42 km	2:09	5:05	167	40:25	7,42 km

annons