annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok

Daniel Lindberg

1984 • Sösdala

Löpning 2025-12-03

Onsdag 3 december 2025 11:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,43 km
Distans

1:16:10
Tid

5:40 min/km
Snitt

148
Snittpuls

166
Maxpuls

164
Stegfrekvens

245 watt
Effekt

108 meter
Total stigning (klocka)

Topo Ultraventure 4

Total distans:

38:17:34

401 km

Gilla passet

Gillas av Fredrik Lähnn LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	129	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	146	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	144	16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	142	22:33	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	145	28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	148	34:26	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	151	39:54	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	152	45:48	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	154	51:18	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	151	57:04	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	152	1:02:59	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	154	1:08:39	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	154	1:13:54	13,00 km
14	0,43 km	2:16	5:16	158	1:16:10	13,43 km

annons