annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sigvard Ahlzén

1945 • Hägersten

Löpning 2025-12-03

Onsdag 3 december 2025 12:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

V-torp

10,02 km
Distans

1:12:45
Tid

7:16 min/km
Snitt

147
Snittpuls

165
Maxpuls

144
Stegfrekvens

489 meter
Total stigning (klocka)

NB

Total distans:

52:38:30

425 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:12	7:12	132	7:12	1,00 km
2	1,00 km	7:52	7:52	138	15:04	2,00 km
3	1,00 km	7:31	7:31	146	22:35	3,00 km
4	1,00 km	7:13	7:13	153	29:48	4,00 km
5	1,00 km	7:02	7:02	148	36:50	5,00 km
6	1,00 km	7:14	7:14	145	44:04	6,00 km
7	1,00 km	7:01	7:01	151	51:05	7,00 km
8	1,00 km	7:26	7:26	153	58:32	8,00 km
9	1,00 km	6:37	6:37	151	1:05:08	9,00 km
10	1,00 km	7:33	7:33	157	1:12:42	10,00 km
11	0,02 km	0:04	3:30	159	1:12:45	10,02 km

annons