annons
Stefan Sager
1977 • Örebro

2 x långbacke

Onsdag 3 december 2025 16:39

Löpning - Backträning
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Två vändor Klockhammar - Tomasboda (nästan). Kändes bra. Mjuk och ojämn grusväg upp och såpass dimmigt att det inte riktigt gick att släppa på nedför. Mycket bra pass som det kommer bli repetition av fler gånger.
10,01 km
Distans
1:00:11
Tid
6:01 min/km
Snitt
143
Snittpuls
161
Maxpuls
164
Stegfrekvens
298 watt
Effekt
355 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 2,60 km18:157:0113918:152,60 km
2 2,49 km12:244:5913630:395,09 km
3 2,41 km16:567:0215347:357,50 km
4 2,51 km12:375:011401:00:1210,01 km
annons