Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henke Slowrunner
1969 • Vara
Löpning
Onsdag 3 december 2025 17:28
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Blev återigen två pass idag på grund av klock-fippel. Ingen Mentor och Hund då de (?) var förkylda så Framtiden och jag fick släpa ihop en liten runda själva. Helt okej väder med några plusgrader, uppehåll och lite blåst när vi i vanlig ordning tog en paus på Rosvägen efter 3 km där klockan stängde av sig... Sen hängde jag såklart, efter vanliga rundan mot banvallen, med Framtiden hemåt genom byn. Ett par gångpauser då Framtiden hade någon känning i benet, dessutom blev det ju inga Hundpauser idag. Lite musik det sista när jag blev själv och såklart ett varv på elljusspåret.
7,81
km
Distans
49:53
Tid
6:23
min/km
Snitt
126
Snittpuls
145
Maxpuls
Saucony Triumph 20
Total distans:
127:24:23
1263 km
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:26
6:26
116
6:26
1,00 km
2
1,00 km
7:31
7:31
114
13:57
2,00 km
3
1,00 km
6:16
6:16
126
20:14
3,00 km
4
1,00 km
7:02
7:02
119
27:16
4,00 km
5
1,00 km
6:03
6:03
132
33:19
5,00 km
6
1,00 km
6:02
6:02
138
39:21
6,00 km
7
1,00 km
5:51
5:51
135
45:12
7,00 km
8
0,81 km
4:41
5:47
137
49:53
7,81 km
annons