annons
1969 • Vara

Löpning

Onsdag 3 december 2025 17:28

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Blev återigen två pass idag på grund av klock-fippel. Ingen Mentor och Hund då de (?) var förkylda så Framtiden och jag fick släpa ihop en liten runda själva. Helt okej väder med några plusgrader, uppehåll och lite blåst när vi i vanlig ordning tog en paus på Rosvägen efter 3 km där klockan stängde av sig... Sen hängde jag såklart, efter vanliga rundan mot banvallen, med Framtiden hemåt genom byn. Ett par gångpauser då Framtiden hade någon känning i benet, dessutom blev det ju inga Hundpauser idag. Lite musik det sista när jag blev själv och såklart ett varv på elljusspåret.
7,81 km
Distans
49:53
Tid
6:23 min/km
Snitt
126
Snittpuls
145
Maxpuls
Saucony Triumph 20
Total distans: 
127:24:23
1263 km

Gilla passet

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:266:261166:261,00 km
2 1,00 km7:317:3111413:572,00 km
3 1,00 km6:166:1612620:143,00 km
4 1,00 km7:027:0211927:164,00 km
5 1,00 km6:036:0313233:195,00 km
6 1,00 km6:026:0213839:216,00 km
7 1,00 km5:515:5113545:127,00 km
8 0,81 km4:415:4713749:537,81 km
annons