annons

Leif Johansson

1959 • Höör

Löpband okalibrerat

Torsdag 4 december 2025 13:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,05 km
Distans

1:04:14
Tid

6:23 min/km
Snitt

138
Snittpuls

154
Maxpuls

164
Stegfrekvens

Skor

Asics Superblast 2

Total distans:

18:51:31

176 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	124	6:43	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	136	13:02	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	130	19:28	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	134	25:43	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	138	32:14	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	140	38:32	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	145	44:35	7,00 km
8	1,00 km	6:39	6:39	142	51:15	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	147	57:23	9,00 km
10	1,00 km	6:32	6:32	147	1:03:56	10,00 km
11	0,05 km	0:19	6:41	142	1:04:14	10,05 km

annons