Löpning 2025-12-04

Torsdag 4 december 2025 17:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,35 km
Distans

59:37
Tid

5:15 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

44 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	154	5:16	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	186	9:51	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	157	15:54	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	164	22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	161	27:32	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	176	32:27	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	169	37:24	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	169	42:11	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	163	47:20	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	161	52:08	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	166	57:41	11,00 km
12	0,35 km	1:57	5:39	173	59:38	11,35 km

annons