90 min prom: motionsspåret (%, TRIMP=)

Samma procedur som föregående dagar. Jag gick till spåret, sen två varv runt, varav det sista avkortat (ca. 2k), sen hem igen.

Samma väder som föregående dagar: uppehåll, mulet, barmark, några plusgrader, i princip vindstilla.

Stegräknardata
---------------------
Tid i rörelse 1:30:18
8,79 km
10:19 min/km
10092 steg
112 steg/min
694,8 kcal (baserat på 90 kg, morgonvikt 90,15 kg)

Stoppur 1:31:11

Kläder: Som tidigare, jeans, den svarta cykelvindjackan etc.

Övrigt: Jag tyckte att jag hade lite mer driv i steget i dag än föregående dagar. Det märktes på tiden. Dock lite väl kort distans från stegräknaren i dag, men kan bero på längre steglängd. Marginellt högre stegfrekvens. Jag gjorde inga extrautflykter i skogen i dag.