annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Michael Lorentzon

1974 • Falköping

Middle distance

Lördag 6 december 2025 09:19

Löpning - Rehab

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

w/Elin

13,82 km
Distans

1:11:17
Tid

5:09 min/km
Snitt

164
Snittpuls

178
Maxpuls

63 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Peregrine Ice+ 3

Total distans:

13:17:15

145 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	138	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	159	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	165	16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	165	21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	165	26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	167	31:43	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	167	36:51	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	168	42:10	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	166	47:21	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	165	52:35	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	170	57:27	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	170	1:02:18	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	170	1:07:12	13,00 km
14	0,82 km	4:06	4:59	168	1:11:17	13,82 km

annons