Till flatensjön och ett varv runt sjön-Ältasjön-LiDL-Bageriet

Lördag 6 december 2025 08:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det blev ett väldigt backigt pass med tyresöjoggarna i ihållande regn så trots det ringa tempot blev det rätt jobbigt muskulärt ändå.

18,35 km
Distans

1:55:08
Tid

6:16 min/km
Snitt

105
Snittpuls

132
Maxpuls

168
Stegfrekvens

481 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	98	6:46	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	107	13:24	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	100	19:31	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	105	25:33	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	102	31:26	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	103	37:16	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	104	43:10	7,00 km
8	1,00 km	7:20	7:20	111	50:30	8,00 km
9	1,00 km	6:52	6:52	99	57:22	9,00 km
10	1,00 km	6:39	6:39	108	1:04:01	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	108	1:10:00	11,00 km
12	1,00 km	6:24	6:24	105	1:16:24	12,00 km
13	1,00 km	6:08	6:08	106	1:22:32	13,00 km
14	1,00 km	6:10	6:10	106	1:28:42	14,00 km
15	1,00 km	6:08	6:08	105	1:34:50	15,00 km
16	1,00 km	5:55	5:55	108	1:40:45	16,00 km
17	1,00 km	5:41	5:41	102	1:46:26	17,00 km
18	1,00 km	5:37	5:37	107	1:52:03	18,00 km
19	0,35 km	3:05	8:50	104	1:55:08	18,35 km

annons