Vendelsömalm-Trollbäckens c-Gammelströms väg

Söndag 7 december 2025 12:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fin känsla i löpningen. Stannade till för att inta en Maurten koffein gel innan backlöpningen.

16,56 km
Distans

1:15:31
Tid

4:34 min/km
Snitt

131
Snittpuls

144
Maxpuls

184
Stegfrekvens

437 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	102	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	123	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	123	14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	126	19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	134	23:45	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	135	28:12	6,00 km
7	1,00 km	4:21	4:21	136	32:33	7,00 km
8	1,00 km	4:22	4:22	137	36:55	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	138	41:20	9,00 km
10	1,00 km	4:24	4:24	137	45:44	10,00 km
11	1,00 km	4:26	4:26	136	50:10	11,00 km
12	1,00 km	4:33	4:33	136	54:43	12,00 km
13	1,00 km	4:35	4:35	137	59:18	13,00 km
14	1,00 km	4:26	4:26	137	1:03:44	14,00 km
15	1,00 km	4:29	4:29	138	1:08:13	15,00 km
16	1,00 km	4:49	4:49	133	1:13:02	16,00 km
17	0,56 km	2:29	4:28	129	1:15:31	16,56 km

annons