Forssjö ToR och runt åsen (zon 3).

Lördag 6 december 2025 13:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,01 km
Distans

1:19:26
Tid

5:40 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

73 meter
Total stigning (klocka)

Ventus

Total distans:

23:13:54

260 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	135	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	144	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	143	16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	146	22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	146	28:02	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	145	33:35	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	146	39:28	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	145	45:16	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	144	50:49	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	144	56:53	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	144	1:02:46	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	145	1:08:18	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	145	1:13:48	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	147	1:19:24	14,00 km
15	0,01 km	0:02	5:56	147	1:19:26	14,01 km

annons