Årstaviken runt

Lördag 6 december 2025 18:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes mer i hälen än sist. Vid 6 km började det gör riktigt ont stannade och stretchade hälen. Sprang 2 km till och gick sedan sistra km.

9,16 km
Distans

58:18
Tid

6:22 min/km
Snitt

125
Snittpuls

146
Maxpuls

174
Stegfrekvens

245 watt
Effekt

82 meter
Total stigning (klocka)

Novablast 5

Total distans:

48:49:33

588 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	119	6:22	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	133	12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	135	18:40	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	135	24:45	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	128	31:03	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	130	37:29	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	122	44:00	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34	114	50:34	8,00 km
9	1,00 km	6:41	6:41	116	57:15	9,00 km
10	0,16 km	1:03	6:30	105	58:18	9,16 km

annons