Långpass

Lördag 6 december 2025 17:25

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

S-malm. Exakt lika förra veckan men nu bara 14,4k?
Borde vara 15 k.
140/160. TE 4,1/0
Gick ganska lätt för övrigt.
VOmax 52

14,4 km
Distans

1:18:48
Tid

5:28 min/km
Snitt

474 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	133	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	151	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	140	16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	137	21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	136	26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	136	32:10	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	138	37:37	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	144	43:24	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	146	49:07	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	144	54:19	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	136	59:54	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	137	1:05:21	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	143	1:10:53	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	142	1:16:32	14,00 km
15	0,40 km	2:17	5:43	141	1:18:49	14,40 km

annons