annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Haglund

1974 • Älvhyttan

9x3'' 1''sv

Torsdag 27 november 2025 06:18

Löpning - Tröskel

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,89 km
Distans

1:04:07
Tid

6:29 min/km
Snitt

163
Snittpuls

182
Maxpuls

107 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Adrenaline GTS 23

Total distans:

79:13:44

771 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	155	6:28	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	165	12:47	2,00 km
3	0,32 km	2:11	6:52	163	14:58	2,32 km
4	0,08 km	0:21	4:36	150	15:19	2,39 km
5	0,04 km	0:37	15:36	152	15:56	2,43 km
6	0,08 km	0:23	4:39	155	16:19	2,52 km
7	0,06 km	0:45	13:25	155	17:04	2,57 km
8	0,12 km	0:33	4:26	151	17:37	2,70 km
9	0,03 km	0:26	13:26	161	18:03	2,73 km
10	0,08 km	0:22	4:43	154	18:24	2,81 km
11	0,03 km	0:22	13:30	157	18:47	2,83 km
12	0,09 km	0:29	5:25	160	19:15	2,92 km
13	0,03 km	1:01	40:08	163	20:16	2,95 km
14	0,60 km	3:01	5:02	164	23:17	3,55 km
15	0,03 km	1:02	31:40	162	24:20	3,58 km
16	0,62 km	3:02	4:51	171	27:21	4,20 km
17	0,03 km	1:02	41:12	159	28:23	4,23 km
18	0,62 km	3:01	4:53	171	31:24	4,85 km
19	0,02 km	1:02	58:01	162	32:26	4,86 km
20	0,65 km	3:03	4:43	173	35:30	5,51 km
21	0,02 km	1:04	48:16	161	36:34	5,53 km
22	0,61 km	3:01	4:58	170	39:35	6,14 km
23	0,01 km	1:05	01:53:32	156	40:39	6,15 km
24	0,61 km	3:03	5:03	164	43:43	6,76 km
25	0,01 km	1:28	01:47:33	142	45:10	6,77 km
26	0,62 km	3:03	4:55	165	48:13	7,39 km
27	0,02 km	1:02	01:03:14	153	49:16	7,40 km
28	0,63 km	3:01	4:49	163	52:16	8,03 km
29	0,01 km	1:02	02:32:33	144	53:19	8,04 km
30	0,66 km	3:03	4:38	168	56:22	8,70 km
31	0,06 km	0:53	13:41	165	57:15	8,76 km
32	1,00 km	6:07	6:07	169	1:03:22	9,76 km
33	0,13 km	0:45	5:48	167	1:04:08	9,89 km

annons