annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hampus Ström

1983 • Örebro

Löpning

Söndag 7 december 2025 06:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

26,2 km
Distans

2:19:28
Tid

5:19 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

225 watt
Effekt

83 meter
Total stigning (klocka)

NB 1080

Total distans:

23:29:32

256 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	0	5:39	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	0	11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	0	17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	0	22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	0	28:24	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	0	33:53	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	0	39:11	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	0	44:40	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	0	50:04	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	0	55:27	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	0	1:01:10	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	0	1:06:52	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	0	1:12:37	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	0	1:18:22	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	0	1:23:57	15,00 km
16	1,00 km	5:46	5:46	0	1:29:43	16,00 km
17	1,00 km	5:40	5:40	0	1:35:24	17,00 km
18	1,00 km	5:53	5:53	0	1:41:17	18,00 km
19	1,00 km	5:49	5:49	0	1:47:06	19,00 km
20	1,00 km	5:39	5:39	0	1:52:45	20,00 km
21	1,00 km	5:44	5:44	0	1:58:29	21,00 km
22	1,00 km	8:14	8:14	0	2:06:43	22,00 km
23	1,00 km	5:50	5:50	0	2:12:34	23,00 km
24	1,00 km	5:43	5:43	0	2:18:16	24,00 km
25	0,20 km	1:12	6:08	0	2:19:28	24,20 km

annons