Hemmaplan 💚

Söndag 7 december 2025 11:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Relativt bra. Första jogg med nya 970. Kartan funkade inte, den följde inte mig. Spåret ok. Navigering ok. Möjligt att jag la in banan fel väg.
Ortoserna på.
Inget ont men trögt att öka tempot.

7 km
Distans

1:02:41
Tid

8:57 min/km
Snitt

142
Stegfrekvens

43 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

V Fothälsan/Podiatri Lab bl...

Total distans:

684:49:44

4059 km

Nya knäortoserna 240515

Total distans:

208:41:58

1291 km

Via Olympus 2 svarta, 0 dro...

Total distans:

53:13:49

298 km

Gillas av

Mats Dänsel

Kommentarer

Hade du lagt in rätt bana?

Mats Dänsel | 7 december 2025

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:52	9:52	9:52	1,00 km
2	1,00 km	9:52	9:52	19:44	2,00 km
3	1,00 km	9:01	9:01	28:45	3,00 km
4	1,00 km	9:02	9:02	37:46	4,00 km
5	1,00 km	8:16	8:16	46:02	5,00 km
6	1,00 km	8:07	8:07	54:09	6,00 km
7	1,00 km	8:20	8:20	1:02:28	7,00 km
8	0,00 km	0:13	58:52	1:02:41	7,00 km

annons