Hemmaplan 💚

Söndag 7 december 2025 11:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Relativt bra. Första jogg med nya 970. Kartan funkade inte, den följde inte mig. Spåret ok. Navigering ok. Möjligt att jag la in banan fel väg.
Ortoserna på.
Inget ont men trögt att öka tempot.

7 km
Distans

1:02:41
Tid

8:57 min/km
Snitt

142
Stegfrekvens

43 meter
Total stigning (klocka)

V Fothälsan/Podiatri Lab bl...

Total distans:

676:54:44

4023 km

Nya knäortoserna 240515

Total distans:

182:44:13

1110 km

Via Olympus 2 svarta, 0 dro...

Total distans:

52:21:04

293 km

Gilla passet

Gillas av Mats Dänsel

Kommentarer

Mats Dänsel - 7 december 16:16

Hade du lagt in rätt bana?

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:52	9:52	9:52	1,00 km
2	1,00 km	9:52	9:52	19:44	2,00 km
3	1,00 km	9:01	9:01	28:45	3,00 km
4	1,00 km	9:02	9:02	37:46	4,00 km
5	1,00 km	8:16	8:16	46:02	5,00 km
6	1,00 km	8:07	8:07	54:09	6,00 km
7	1,00 km	8:20	8:20	1:02:28	7,00 km
8	0,00 km	0:13	58:52	1:02:41	7,00 km

annons