annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Claes Ohlsson

1964 • Upplands Väsby

13 x 500

Söndag 7 december 2025 12:05

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,03 km
Distans

1:10:49
Tid

4:43 min/km
Snitt

141
Snittpuls

162
Maxpuls

54 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Prime X 2 St...

Total distans:

114:47:23

1343 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,92 km	14:47	5:04	120	14:47	2,92 km
2	0,51 km	2:08	4:11	148	16:55	3,43 km
3	0,32 km	1:36	5:01	143	18:30	3,74 km
4	0,50 km	2:04	4:07	151	20:35	4,25 km
5	0,31 km	1:40	5:24	147	22:14	4,55 km
6	0,51 km	2:04	4:05	150	24:18	5,06 km
7	0,45 km	2:21	5:14	146	26:39	5,51 km
8	0,50 km	2:01	4:01	151	28:40	6,01 km
9	0,38 km	2:04	5:26	147	30:44	6,39 km
10	0,50 km	2:00	4:01	151	32:44	6,89 km
11	0,31 km	1:41	5:28	148	34:26	7,20 km
12	0,50 km	2:01	4:00	153	36:26	7,70 km
13	0,37 km	2:03	5:31	146	38:29	8,07 km
14	0,50 km	2:02	4:03	152	40:31	8,57 km
15	0,54 km	2:12	4:04	125	42:43	9,11 km
16	0,56 km	3:04	5:28	142	45:47	9,68 km
17	0,50 km	2:01	4:03	151	47:48	10,17 km
18	0,37 km	2:03	5:36	147	49:51	10,54 km
19	0,53 km	2:12	4:08	151	52:02	11,07 km
20	0,51 km	2:07	4:08	140	54:10	11,58 km
21	0,38 km	2:23	6:21	143	56:33	11,96 km
22	0,50 km	2:03	4:05	148	58:35	12,46 km
23	0,29 km	1:50	6:15	151	1:00:25	12,75 km
24	0,50 km	2:01	4:01	149	1:02:27	13,26 km
25	1,78 km	8:22	4:43	142	1:10:49	15,03 km

annons