Luke #7

Söndag 7 december 2025 11:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvartings med innlagte fartsøkninger (7 stk.). Sko med pigg i dag også.

10,57 km
Distans

1:05:41
Tid

6:13 min/km
Snitt

141
Snittpuls

154
Maxpuls

168
Stegfrekvens

116 meter
Total stigning (klocka)

VJ Sarva Xante 2 (pigg)

Total distans:

77:18:14

775 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	133	6:18	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	142	12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	144	18:25	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	140	24:28	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	142	30:20	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	147	36:39	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	141	43:04	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	141	49:24	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	138	55:42	9,00 km
10	1,00 km	6:26	6:26	144	1:02:08	10,00 km
11	0,57 km	3:34	6:18	145	1:05:42	10,57 km

annons