annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Eriksson

1964 • Linköping

Ulevileden

Söndag 7 december 2025 07:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,83 km
Distans

1:18:19
Tid

6:06 min/km
Snitt

121
Snittpuls

143
Maxpuls

154
Stegfrekvens

90 meter
Total stigning (klocka)

Asics Novablast 6

Total distans:

32:13:20

325 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	105	6:11	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	109	12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	112	18:58	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	116	25:02	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	118	31:22	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	121	37:15	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	121	43:20	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	124	49:33	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	124	55:44	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	126	1:01:51	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	127	1:07:47	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	136	1:13:21	12,00 km
13	0,83 km	4:59	5:59	138	1:18:19	12,83 km

annons