91 min prom: motionsspåret (%, TRIMP=)

Den numera vanliga rundan. Till spåret, 2 varv runt, varav ett kortare (ca. 2k), sen hem igen.

Idag var det lätt regn då jag gick ut. Ingen höjdare, men jag hade paraply och det slutade regna på väg hem från spåret. I övrigt samma förhållanden. Mulet, några plusgrader, barmark, hög luftfuktighet som brukligt vid regn.

Det kändes ändå rätt ok. Jag funderade på om jag kanske ska testa en löprunda någon gång i veckan.

Stegräknardata
---------------------
Tid i rörelse 1:31:02
9,01 km
10:09 min/km
10325 steg
113 steg/min
702,5 kcal (baserat på 90 kg)

Stoppur 1:32:17

Kläder: jeans, t-shirt, tunn långärmad f-tröja. den blå cykelvindjackan i gtx, dubbla strumpor, dubbskor, 2 buffar, fingervantar i fleece.

Övrigt: Jag stannade två ggr för #1. Första gången pausade jag klockan, andra gången glömde jag bort det.