annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

4x8min

Måndag 8 december 2025 19:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kontrollerat som det ska vara.

11,02 km
Distans

49:23
Tid

4:29 min/km
Snitt

141
Snittpuls

162
Maxpuls

164
Stegfrekvens

425 watt
Effekt

Garmin Epix 2

Total distans:

1138:09:16

15268 km

adidas Boston 11

Total distans:

41:03:20

504 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,50 km	7:50	5:13	112	7:50	1,50 km
2	2,02 km	8:01	3:58	141	15:51	3,52 km
3	0,02 km	1:00	47:55	130	16:51	3,54 km
4	2,05 km	8:00	3:55	144	24:51	5,58 km
5	0,03 km	1:00	30:49	143	25:52	5,62 km
6	2,06 km	8:00	3:53	150	33:52	7,68 km
7	0,02 km	1:00	46:38	146	34:52	7,70 km
8	2,08 km	8:01	3:51	155	42:53	9,78 km
9	1,24 km	6:31	5:14	144	49:24	11,02 km

annons