annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Skatås 5an

Lördag 6 december 2025 07:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lung runda innan frukost

10,76 km
Distans

55:49
Tid

5:11 min/km
Snitt

121
Snittpuls

142
Maxpuls

172
Stegfrekvens

392 watt
Effekt

179 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

1138:09:16

15268 km

Saucony Thriump 22

Total distans:

54:11:23

655 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	115	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	120	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	118	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	124	21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	124	26:41	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	122	31:49	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	126	36:59	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	122	41:56	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	119	46:51	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	122	51:52	10,00 km
11	0,76 km	3:57	5:12	122	55:50	10,76 km

annons