2x15min

Onsdag 10 december 2025 16:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första var lätt med mestadels medlut. Inget tryck i steget under andra

10,98 km
Distans

46:48
Tid

4:16 min/km
Snitt

143
Snittpuls

165
Maxpuls

174
Stegfrekvens

463 watt
Effekt

127 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

1138:09:16

15268 km

asics Metaspeed Sky Paris

Total distans:

46:25:23

628 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 december 2025	10,95 km	45:31	4:09 m/km
27 november 2025	10,93 km	50:46	4:39 m/km
19 november 2025	10,95 km	47:13	4:19 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,50 km	7:20	4:54	126	7:20	1,50 km
2	3,85 km	15:01	3:54	144	22:21	5,35 km
3	0,40 km	2:00	5:01	133	24:21	5,75 km
4	3,78 km	15:01	3:59	152	39:22	9,52 km
5	1,46 km	7:27	5:06	143	46:49	10,98 km

annons