Kungsholmen - Söder

Tisdag 9 december 2025 05:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Solo idag igen. Kändes både lätt och jobbigt på samma gång. Märklig känsla. Tokmycket folk kring Slussen så det blev lite stopp där. Skönt att få till en 2 milare i alla fall.

21,76 km
Distans

2:00:39
Tid

5:33 min/km
Snitt

134
Snittpuls

159
Maxpuls

158
Stegfrekvens

187 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 10

Total distans:

13:11:23

148 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	116	5:40	1,00 km
2	1,00 km	7:01	7:01	128	12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	135	19:10	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	150	24:06	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	151	29:16	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	144	34:17	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	132	40:44	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	135	45:47	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	128	51:39	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	138	56:38	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	128	1:02:14	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	138	1:07:00	12,00 km
13	1,00 km	6:18	6:18	125	1:13:18	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	140	1:18:07	14,00 km
15	1,00 km	6:19	6:19	123	1:24:26	15,00 km
16	1,00 km	4:52	4:52	143	1:29:18	16,00 km
17	1,00 km	5:15	5:15	134	1:34:34	17,00 km
18	1,00 km	5:05	5:05	138	1:39:39	18,00 km
19	1,00 km	6:15	6:15	121	1:45:53	19,00 km
20	1,00 km	4:50	4:50	145	1:50:43	20,00 km
21	1,00 km	4:49	4:49	144	1:55:32	21,00 km
22	0,76 km	5:08	6:47	134	2:00:40	21,76 km

annons