Shake out run - Valencia

Fredag 5 december 2025 11:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sista passet innan Valencia Marathon. Känslan var bra men det kommer bli varmt. Fin park och mycket löpare ute.

5,13 km
Distans

24:38
Tid

4:48 min/km
Snitt

123
Snittpuls

150
Maxpuls

180
Stegfrekvens

23 meter
Total stigning (klocka)

Puma Fast-r Nitro Elite 3

Total distans:

8:43:45

128 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	107	5:17	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	119	10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	127	14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	134	19:21	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	129	24:04	5,00 km
6	0,13 km	0:35	4:29	141	24:39	5,13 km

annons