Barnvagnströskel

Tisdag 9 december 2025 12:45

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

4×6’/1’ vila. Det blir väldigt tydligt att vindriktning spelar stor roll när man har en barnvagn som vindfång! #2 och #4 klart långsamma men ändå högre puls än #1 och #3. Skönt att tävlingen på lördag över åsen inte är med vagnen 😅

Activity temperature via POD 2: 11°C
183 Training Load
-- from COROS

19 km
Distans

1:33:51
Tid

4:56 min/km
Snitt

139
Snittpuls

170
Maxpuls

172
Stegfrekvens

265 watt
Effekt

175 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Mathias Johansson och Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	6,28 km	32:55	5:15	128	32:55	6,28 km
2	1,58 km	6:00	3:48	156	38:55	7,86 km
3	0,18 km	1:00	5:37	152	39:55	8,04 km
4	1,51 km	6:00	3:59	162	45:55	9,54 km
5	0,10 km	1:00	10:28	156	46:55	9,64 km
6	1,56 km	6:00	3:51	160	52:55	11,20 km
7	0,09 km	1:00	11:11	147	53:55	11,29 km
8	1,51 km	6:00	3:58	163	59:55	12,80 km
9	0,15 km	1:00	6:33	123	1:00:55	12,95 km
10	6,05 km	32:56	5:26	135	1:33:51	19,00 km

annons