annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Badelundaåsen - Björnöfemman ToR

Tisdag 9 december 2025 16:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,98 km
Distans

1:57:40
Tid

6:56 min/km
Snitt

131
Snittpuls

150
Maxpuls

150
Stegfrekvens

280 watt
Effekt

237 meter
Total stigning (klocka)

Asics Glideride max

Total distans:

104:46:37

1054 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	121	6:09	1,00 km
2	1,00 km	7:34	7:34	128	13:43	2,00 km
3	1,00 km	7:04	7:04	128	20:47	3,00 km
4	1,00 km	7:42	7:42	135	28:29	4,00 km
5	1,00 km	7:17	7:17	132	35:46	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	133	42:23	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	137	48:50	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	131	54:48	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	133	1:01:23	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	134	1:07:29	10,00 km
11	1,00 km	7:00	7:00	138	1:14:29	11,00 km
12	1,00 km	6:57	6:57	126	1:21:26	12,00 km
13	1,00 km	7:25	7:25	131	1:28:51	13,00 km
14	1,00 km	7:19	7:19	133	1:36:10	14,00 km
15	1,00 km	7:19	7:19	126	1:43:29	15,00 km
16	1,00 km	6:55	6:55	129	1:50:24	16,00 km
17	0,98 km	7:16	7:25	132	1:57:40	16,98 km

annons