ASSA-banan

Tisdag 9 december 2025 18:02

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

+5, mulet o 4 m/s SSV vind.
Kom näst sist i Omvänd jaktstart.
AR, AH, LD, LJ, CR=6 st.
För många justeringar av pannlampan o skrämmande många utan reflexer eller belysning.

4,83 km
Distans

28:48
Tid

5:58 min/km
Snitt

12 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Swedbankmössa: Orange

Total distans:

506:11:23

5699 km

Clifton 9

Total distans:

16:54:07

143 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	0:30	0:00	66	0:30	0,00 km
2	0,00 km	1:27	2415:15:00	64	1:57	0,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	115	7:47	1,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	130	14:03	2,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	133	20:04	3,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	131	26:00	4,00 km
7	0,83 km	4:45	5:45	132	30:45	4,83 km

annons