annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Jonsson

1972 • Göteborg

Röda Sten - Nya Varvet - Kungsten

Tisdag 9 december 2025 19:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med add Ann-Sofie

8,33 km
Distans

55:48
Tid

6:42 min/km
Snitt

120
Snittpuls

138
Maxpuls

166
Stegfrekvens

178 watt
Effekt

67 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 18

Total distans:

45:32:32

463 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	114	6:25	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	121	12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	121	18:56	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	122	25:28	4,00 km
5	1,00 km	7:58	7:58	123	33:27	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	124	39:44	6,00 km
7	1,00 km	6:52	6:52	117	46:37	7,00 km
8	1,00 km	6:58	6:58	117	53:35	8,00 km
9	0,33 km	2:14	6:50	121	55:49	8,33 km

annons