annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2025-11-29

Lördag 29 november 2025 10:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,11 km
Distans

1:04:17
Tid

4:54 min/km
Snitt

151
Snittpuls

164
Maxpuls

176
Stegfrekvens

92 meter
Total stigning (klocka)

Clifton 7

Total distans:

453:46:57

5676 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	130	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	141	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	150	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	156	19:29	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	150	24:31	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	150	29:21	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	152	34:24	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	154	39:13	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	156	44:08	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	158	49:02	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	158	53:56	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	156	58:44	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	157	1:03:45	13,00 km
14	0,11 km	0:32	4:49	153	1:04:17	13,11 km

annons