annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2025-12-03

Onsdag 3 december 2025 16:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,47 km
Distans

1:00:18
Tid

5:15 min/km
Snitt

144
Snittpuls

166
Maxpuls

176
Stegfrekvens

78 meter
Total stigning (klocka)

Clifton 7

Total distans:

453:46:57

5676 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	132	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	155	10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	158	15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	157	20:14	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	149	25:26	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	143	30:54	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	131	36:18	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	128	41:40	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	143	46:52	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	146	52:07	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	148	57:45	11,00 km
12	0,47 km	2:33	5:28	144	1:00:18	11,47 km

annons