annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2025-11-25

Tisdag 25 november 2025 22:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

19,03 km
Distans

1:23:54
Tid

4:25 min/km
Snitt

144
Snittpuls

170
Maxpuls

176
Stegfrekvens

21 meter
Total stigning (klocka)

Clifton 7

Total distans:

453:46:57

5676 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,77 km	14:20	5:11	118	14:20	2,77 km
2	1,62 km	6:01	3:44	151	20:22	4,38 km
3	0,37 km	2:00	5:26	135	22:22	4,75 km
4	1,67 km	6:00	3:36	160	28:22	6,42 km
5	0,40 km	2:01	5:01	146	30:23	6,82 km
6	1,67 km	6:01	3:36	162	36:24	8,49 km
7	0,38 km	2:01	5:21	146	38:25	8,87 km
8	1,67 km	6:01	3:36	163	44:25	10,54 km
9	0,38 km	2:00	5:20	149	46:25	10,91 km
10	1,63 km	6:00	3:41	165	52:26	12,54 km
11	0,35 km	2:01	5:48	149	54:27	12,89 km
12	1,66 km	6:06	3:41	165	1:00:33	14,55 km
13	4,48 km	23:21	5:13	135	1:23:54	19,03 km

annons