Löpning 2025-12-03

Onsdag 3 december 2025 17:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,21 km
Distans

40:59
Tid

4:27 min/km
Snitt

163
Snittpuls

185
Maxpuls

166
Stegfrekvens

213 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,03 km	13:38	4:30	162	13:38	3,03 km
2	1,03 km	3:57	3:50	158	17:35	4,06 km
3	0,25 km	1:30	5:56	161	19:05	4,31 km
4	1,02 km	3:58	3:53	160	23:03	5,34 km
5	0,30 km	1:32	5:07	163	24:35	5,64 km
6	1,03 km	3:58	3:50	170	28:33	6,67 km
7	0,31 km	1:31	4:54	173	30:04	6,98 km
8	0,31 km	1:00	3:15	170	31:04	7,29 km
9	0,11 km	1:00	9:30	164	32:04	7,39 km
10	0,32 km	1:01	3:12	161	33:05	7,71 km
11	0,10 km	1:01	9:53	161	34:05	7,81 km
12	0,31 km	1:01	3:16	161	35:07	8,12 km
13	0,11 km	1:01	9:11	159	36:08	8,24 km
14	0,97 km	4:52	4:59	169	41:00	9,21 km

annons