annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Cefalk

1977 • Vinslöv

Löpning

Tisdag 18 november 2025 18:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,5 km
Distans

1:18:56
Tid

6:19 min/km
Snitt

139
Snittpuls

163
Maxpuls

146
Stegfrekvens

173 meter
Total stigning (klocka)

Recoil 2025 svarta

Total distans:

43:30:48

498 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	134	5:46	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	141	12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	142	18:30	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	133	24:52	4,00 km
5	1,00 km	7:14	7:14	134	32:06	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	136	38:57	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	141	44:39	7,00 km
8	1,00 km	6:57	6:57	134	51:37	8,00 km
9	1,00 km	6:28	6:28	135	58:05	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	139	1:04:06	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	149	1:09:19	11,00 km
12	1,00 km	6:35	6:35	145	1:15:54	12,00 km
13	0,50 km	3:02	6:01	146	1:18:56	12,50 km

annons