annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Cefalk

1977 • Vinslöv

Löpning

Tisdag 2 december 2025 18:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,25 km
Distans

50:10
Tid

4:54 min/km
Snitt

137
Snittpuls

151
Maxpuls

156
Stegfrekvens

83 meter
Total stigning (klocka)

Recoil 2025 svarta

Total distans:

31:02:36

361 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	120	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	135	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	134	15:15	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	134	20:09	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	139	25:01	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	138	29:57	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	143	34:40	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	143	39:20	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	144	44:08	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	144	48:49	10,00 km
11	0,25 km	1:21	5:27	146	50:10	10,25 km

annons