annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Larsson

1962 • Hovås

Löpning 2025-12-10

Onsdag 10 december 2025 18:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,01 km
Distans

57:56
Tid

6:26 min/km
Snitt

136
Snittpuls

152
Maxpuls

158
Stegfrekvens

365 watt
Effekt

67 meter
Total stigning (klocka)

saucony speed 4

Total distans:

26:44:50

257 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	121	6:12	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	136	12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	131	18:45	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	133	25:01	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	138	31:22	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	140	37:50	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	140	44:17	7,00 km
8	1,00 km	6:40	6:40	142	50:57	8,00 km
9	0,01 km	0:03	6:40	145	51:00	8,01 km
10	1,00 km	6:51	6:51	145	57:51	9,01 km
11	0,01 km	0:05	16:46	141	57:56	9,01 km

annons