annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Ivarson

1986 • Norrköping

Löpning 2025-12-10

Onsdag 10 december 2025 20:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,14 km
Distans

1:01:57
Tid

6:07 min/km
Snitt

141
Snittpuls

160
Maxpuls

170
Stegfrekvens

368 watt
Effekt

67 meter
Total stigning (klocka)

Asics Cumulus 27

Total distans:

40:44:55

410 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	123	6:09	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	134	12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	133	18:13	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	137	24:18	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	144	30:25	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	143	36:29	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	151	42:47	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	145	48:56	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	148	55:00	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	146	1:01:05	10,00 km
11	0,14 km	0:53	6:14	154	1:01:57	10,14 km

annons