annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Ivarson

1986 • Norrköping

Löpning 2025-12-12

Fredag 12 december 2025 11:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,16 km
Distans

1:12:41
Tid

5:59 min/km
Snitt

138
Snittpuls

151
Maxpuls

170
Stegfrekvens

367 watt
Effekt

43 meter
Total stigning (klocka)

Asics Cumulus 27

Total distans:

40:44:55

410 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	121	6:11	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	134	12:15	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	135	18:14	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	133	24:11	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	138	30:10	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	137	36:09	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	141	42:04	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	142	47:59	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	145	53:58	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	144	59:56	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	147	1:05:54	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	145	1:11:48	12,00 km
13	0,16 km	0:53	5:40	150	1:12:42	12,16 km

annons