annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Karlsson

1970 • Hässleholm

Lärftvägen

Onsdag 10 december 2025 20:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,14 km
Distans

1:15:12
Tid

4:58 min/km
Snitt

144
Snittpuls

158
Maxpuls

186
Stegfrekvens

108 meter
Total stigning (klocka)

Puma Deviate Nitro 3

Total distans:

38:11:51

450 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	108	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	121	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	139	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	142	19:34	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	144	24:35	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	145	29:22	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	146	34:25	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	149	39:18	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	148	44:09	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	150	49:02	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	152	54:12	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	152	59:17	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	150	1:04:11	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	154	1:09:22	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	154	1:14:31	15,00 km
16	0,14 km	0:42	4:59	154	1:15:13	15,14 km

annons