Löpning 2025-12-11

Torsdag 11 december 2025 15:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,42 km
Distans

48:40
Tid

4:16 min/km
Snitt

134
Snittpuls

169
Maxpuls

172
Stegfrekvens

370 watt
Effekt

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	113	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	120	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	115	16:31	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	123	21:26	4,00 km
5	1,00 km	4:13	4:13	131	25:39	5,00 km
6	1,00 km	3:59	3:59	134	29:38	6,00 km
7	1,00 km	3:25	3:25	140	33:03	7,00 km
8	1,00 km	3:12	3:12	149	36:15	8,00 km
9	1,00 km	3:05	3:05	155	39:20	9,00 km
10	1,00 km	3:00	3:00	162	42:20	10,00 km
11	1,00 km	4:12	4:12	153	46:31	11,00 km
12	0,42 km	2:10	5:07	161	48:41	11,42 km

annons