Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik Lundström
1968 • Umeå
Intervaller Nolia IFK
Torsdag 11 december 2025 19:32
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
6,01
km
Distans
39:59
Tid
6:39
min/km
Snitt
158
Snittpuls
189
Maxpuls
146
Stegfrekvens
269
watt
Effekt
Skor
Saucony tempus
Total distans:
65:40:52
636 km
Gillas av
Björn Eriksson
,
Ingmari Bergquist
och
Jörgen Högkvist
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:17
5:17
132
5:17
1,00 km
2
1,00 km
5:17
5:17
151
10:35
2,00 km
3
1,00 km
6:05
6:05
142
16:40
3,00 km
4
1,00 km
8:20
8:20
164
25:00
4,00 km
5
1,00 km
7:28
7:28
170
32:28
5,00 km
6
1,00 km
7:30
7:30
176
39:58
6,00 km
7
0,01 km
0:02
3:39
176
39:59
6,01 km
annons
