Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik Lundström
1968 • Umeå
Löpning 2025-12-10
Onsdag 10 december 2025 11:33
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
6,01
km
Distans
32:16
Tid
5:22
min/km
Snitt
150
Snittpuls
159
Maxpuls
176
Stegfrekvens
350
watt
Effekt
8
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Saucony Triumph 23
Total distans:
85:13:46
872 km
Gillas av
Björn Eriksson
och
Ingmari Bergquist
Kommentarer
Startade inte klockan...
Erik Lundström
| 10 december 2025
Det var ju dumt. Du sprang väl om?
Björn Eriksson
| 10 december 2025
Man måste springa om.
Ingmari Bergquist
| 10 december 2025
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:31
5:31
143
5:31
1,00 km
2
1,00 km
5:25
5:25
153
10:55
2,00 km
3
1,00 km
5:18
5:18
153
16:13
3,00 km
4
0,01 km
0:04
11:50
149
16:17
3,01 km
annons
