annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Pihl

1970 • Lerum

Löpning Teneriffa 8*100m

Tisdag 9 december 2025 12:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3,1 km
Distans

43:13
Tid

13:56 min/km
Snitt

106
Snittpuls

153
Maxpuls

70
Stegfrekvens

25 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 15

Total distans:

576:02:51

2840 km

Gilla passet

Gillas av Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,96 km	15:20	15:58	90	15:20	0,96 km
2	0,08 km	0:18	3:31	85	15:37	1,04 km
3	0,05 km	0:43	13:12	107	16:20	1,10 km
4	0,09 km	0:16	3:04	107	16:36	1,18 km
5	0,06 km	0:38	10:25	122	17:15	1,25 km
6	0,08 km	0:17	3:23	133	17:31	1,33 km
7	0,06 km	0:43	11:37	136	18:14	1,39 km
8	0,09 km	0:16	2:53	131	18:30	1,48 km
9	0,05 km	0:41	13:57	138	19:12	1,53 km
10	0,09 km	0:16	3:01	138	19:28	1,62 km
11	0,04 km	0:43	16:09	143	20:10	1,66 km
12	0,09 km	0:14	2:44	139	20:25	1,75 km
13	0,06 km	0:44	12:04	145	21:09	1,81 km
14	0,09 km	0:15	2:43	141	21:24	1,90 km
15	0,05 km	0:41	15:05	144	22:05	1,95 km
16	0,11 km	0:18	2:48	144	22:23	2,06 km
17	0,16 km	2:21	15:07	132	24:45	2,21 km
18	0,06 km	0:12	3:24	108	24:56	2,27 km
19	0,83 km	18:17	21:57	107	43:13	3,10 km

annons