Snöpuls - vintern kanske har kommit för att stanna

Fredag 12 december 2025 04:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Samma runda som för två veckor sedan. Men nu har det snöat en hel del, så bitvis var det snöpuls som gällde. Lugnt pass vilket var nog vad mina ben behövde.

18,14 km
Distans

1:38:06
Tid

5:24 min/km
Snitt

137
Snittpuls

157
Maxpuls

162
Stegfrekvens

375 watt
Effekt

178 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	124	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	134	9:59	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	135	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	139	21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	137	26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	136	32:02	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	137	37:21	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	138	42:31	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	143	48:39	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	142	54:29	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	141	1:00:40	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	138	1:06:06	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	136	1:11:45	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	132	1:17:08	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	138	1:22:23	15,00 km
16	1,00 km	5:06	5:06	139	1:27:29	16,00 km
17	1,00 km	4:49	4:49	140	1:32:18	17,00 km
18	1,00 km	5:04	5:04	141	1:37:22	18,00 km
19	0,14 km	0:45	5:18	146	1:38:07	18,14 km

annons