Löpning 2025-12-11

Torsdag 11 december 2025 18:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

löpning under emilies sista torsdagsträning för året

17,04 km
Distans

1:27:31
Tid

5:08 min/km
Snitt

163
Snittpuls

178
Maxpuls

172
Stegfrekvens

167 meter
Total stigning (klocka)

Adizero Adios 8 vita

Total distans:

63:23:51

741 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	137	4:56	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	157	10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	164	15:10	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	162	19:59	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	166	25:30	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	161	30:25	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	169	35:48	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	169	40:51	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	167	45:57	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	162	50:50	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	165	56:03	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	164	1:01:29	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	161	1:06:38	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	163	1:11:46	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	163	1:16:59	15,00 km
16	1,00 km	5:13	5:13	166	1:22:12	16,00 km
17	1,00 km	5:07	5:07	165	1:27:19	17,00 km
18	0,04 km	0:12	4:38	169	1:27:31	17,04 km

annons