Osudden (jobbet-hem)

Torsdag 11 december 2025 16:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ömmande hälsena fick gå efter 8 km vid tre tillfällen linkade sedan hem strax under 6 fart

12,14 km
Distans

1:01:58
Tid

5:06 min/km
Snitt

141
Snittpuls

152
Maxpuls

168
Stegfrekvens

382 watt
Effekt

97 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Boston 12

Total distans:

47:46:03

573 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	133	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	143	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	146	14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	145	19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	150	24:19	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	149	29:06	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	148	33:53	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	145	38:43	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	140	43:49	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	130	49:44	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	130	55:13	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	137	1:01:10	12,00 km
13	0,14 km	0:48	5:52	140	1:01:59	12,14 km

annons