Intervaller Telekonsult

Fredag 12 december 2025 12:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Telekonsult med kollegor. 8-6-4-2-1’ med vila 2,5-2,5-2-2’. Fart från 3:55 ner till 3:10. Ok

6,82 km
Distans

44:47
Tid

6:34 min/km
Snitt

128
Snittpuls

166
Maxpuls

136
Stegfrekvens

Saucony Endorphin PRO 2 US9...

Total distans:

57:07:42

753 km

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:43	7:43	102	7:43	1,00 km
2	0,27 km	3:00	11:00	94	10:43	1,27 km
3	1,00 km	4:58	4:58	136	15:41	2,27 km
4	0,66 km	3:03	4:38	148	18:44	2,93 km
5	0,06 km	2:29	43:04	107	21:13	2,99 km
6	1,00 km	4:46	4:46	145	25:59	3,99 km
7	0,27 km	1:15	4:41	157	27:14	4,26 km
8	0,09 km	2:29	28:33	116	29:43	4,34 km
9	0,94 km	4:01	4:17	152	33:44	5,28 km
10	0,08 km	2:00	23:59	126	35:44	5,37 km
11	0,50 km	2:00	4:02	151	37:44	5,86 km
12	0,08 km	1:59	25:00	134	39:43	5,94 km
13	0,27 km	1:01	3:42	144	40:44	6,22 km
14	0,10 km	1:36	15:24	137	42:20	6,32 km
15	0,50 km	2:28	4:56	121	44:48	6,82 km

annons