annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mattias

1977 • Vreta Kloster

Löpning 2025-12-12

Fredag 12 december 2025 11:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,75 km
Distans

31:31
Tid

4:40 min/km
Snitt

151
Snittpuls

173
Maxpuls

172
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	122	5:25	1,00 km
2	0,11 km	0:35	5:24	125	6:00	1,11 km
3	1,00 km	4:15	4:15	149	10:15	2,11 km
4	0,44 km	1:45	4:00	162	12:00	2,54 km
5	0,28 km	1:30	5:24	148	13:30	2,82 km
6	1,00 km	4:07	4:07	160	17:37	3,82 km
7	0,46 km	1:53	4:09	167	19:30	4,28 km
8	0,27 km	1:30	5:32	155	21:00	4,55 km
9	1,00 km	4:14	4:14	165	25:14	5,55 km
10	0,42 km	1:46	4:15	171	27:00	5,96 km
11	0,03 km	0:08	4:32	171	27:08	5,99 km
12	0,01 km	0:02	4:18	171	27:10	6,00 km
13	0,00 km	0:01	5:02	171	27:11	6,00 km
14	0,01 km	0:03	5:15	169	27:14	6,01 km
15	0,51 km	3:00	5:51	150	30:14	6,53 km
16	0,22 km	1:18	5:46	145	31:32	6,75 km

annons