annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

Rondellen

Lördag 13 december 2025 11:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,11 km
Distans

57:44
Tid

5:43 min/km
Snitt

155
Snittpuls

179
Maxpuls

166
Stegfrekvens

317 watt
Effekt

53 meter
Total stigning (klocka)

Nike zoom structre 25

Total distans:

88:32:42

928 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	125	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	130	11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	137	17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	156	23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	168	28:53	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	168	34:25	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	170	40:04	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	163	45:49	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	162	51:34	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	167	57:08	10,00 km
11	0,11 km	0:37	5:30	171	57:44	10,11 km

annons